При постоянном помешивании ввести в 150 мл воды или молока 1,5 ст. л. сухой каши. Чтобы предотвратить появление комочков, можно использовать венчик или блендер. Дать блюду настояться 5-10 минут. Можно использовать сухой полуфабрикат в качестве биологически активной добавки в другие блюда.
Полезные свойства:
источник ценных веществ и уникальных химических соединений;
оказывает благотворное влияние на кровеносную, сосудистую, щитовидную систему, сердце, печень, почки;
омолаживает организм, продукт богат природными антиоксидантами;
борется с лишним весом, ожирением, хорошо насыщает, при этом не провоцирует колебания уровня сахара в крови.
В составе:
ценные жирные кислоты;
растительная клетчатка;
более 15 микроэлементов;
витамины разных групп;
фитогормоны;
растительные аминокислоты.