Температура — это важный фактор для нашего организма. Она может как поддерживать наше тело в здоровом состоянии, так и сильно ему навредить. Но грамотное использование теплых и холодных примочек поможет вам избежать болезней, а также снизить множество симптомов до помещения врача. Автор — Дмитрий Макунин, делится своим опытом и секретами.
Из этой книги вы узнаете:
— как снять воспаление и боль от ушибов и ожогов;
— как понизить давление и гипертонический криз;
— как не нанести вред себе высокой или низкой температурой;
— как правильно лечить зубную боль и восстановить поврежденные ткани;
— как сделать кожу моложе, используя холодные и горячие компрессы.
Лечитесь дома безопасными и доступными методами, используя тепло и холод. А главное — делайте это правильно.
Содержание:
ВВЕДЕНИЕ
ОСНОВЫ И МЕТОДЫ ДОМАШНЕГО КРИОИ
ТЕПЛОЛЕЧЕНИЯ
КАК И ПОЧЕМУ ИСЦЕЛЯЕТ ХОЛОД?
Пузырь для льда
Криопакет
Ледяные свечи
Холодный влажный компресс
Примочка
Холодное влажное обертывание
Холодная ножная и ручная ванна
Охлаждающие общие ванны
Холодные воздушные ванны
ВВЕДЕНИЕ В ТЕПЛОТЕРАПИЮ: ГРЕЕМ И ЛЕЧИМ
Баня
Паровая ингаляция
Грелка
Утюжение
Сухой душ
Горячий влажный компресс
Сухие, полувлажные и влажные припарки
Согревающий компресс
Горячие местные ванны
Согревающие общие ванны
Горячее влажное обертывание
«ХОЛОДНЫЕ» И «ГОРЯЧИЕ» ЛЕКАРСТВА
ЛЕЧИМ УШИБЫ, РАСТЯЖЕНИЯ, ОЖОГИ
Ушибы и растяжения
Ожоги
ЕСЛИ РАЗБОЛЕЛИСЬ ЗУБЫ
Острая зубная боль
Вывих зуба
Вывих челюсти
КАК СПРАВИТЬСЯ С ГОЛОВНОЙ БОЛЬЮ?
ГИПЕРТОНИЧЕСКИЙ КРИЗ: КАК ПОНИЗИТЬ
ДАВЛЕНИЕ?
В ПОМОЩЬ ЗЕНИЦЕ ОКА
Ушиб глаза
Химический ожог глаз
Ячмень
Утомление глаз
ОСТРЫЙ ОТИТ: ПРИЧИНЫ, СЛЕДСТВИЯ, ЛЕЧЕНИЕ...
ОПАСНЫЕ СЮРПРИЗЫ ЛЕТА
Солнечный и тепловой удар
Солнечный ожог
НЕПРИЯТНЫЕ ОСОБЕННОСТИ ЗИМНЕГО ПЕРИОДА
Отморожения
Общее переохлаждение организма
ПРОСТУДА: ПРОФИЛАКТИКА И ДОМАШНЕЕ
ЛЕЧЕНИЕ
Профилактика
Повышенная температура тела
Кашель
Ринит
КОГДА БОЛЯТ МЫШЦЫ, «ПРИХВАТИЛО» СПИНУ И
«НОЮТ» СУСТАВЫ
Миозит
Радикулит
Боль в суставах
ЕСЛИ СТРАДАЮТ ПОЧКИ И МОЧЕВОЙ ПУЗЫРЬ
Почечная колика
Цистит
КАК ПОМОЧЬ ОРГАНАМ ЖЕЛУДОЧНОКИШЕЧНОГО
ТРАКТА?
Гастрит и язвенная болезнь желудка
Тяжесть в желудке
Панкреатит
Заболевания печени и желчного пузыря
Геморрой
Запор
Метеоризм у маленьких детей
Боль в животе
КОВАРНАЯ ЭКЗОТИКА
«И жало острое имеется у них»
Укус черного каракурта
Ожог ядовитой медузы
Ранение шипами ядовитых рыб
ДРУГИЕ НЕДОМОГАНИЯ...
Альгодисменорея
Астма бронхиальная
Варикозная болезнь ног
Герпес
Гипосмия
Гипотония
Икота
Кровотечение
Обморок
Отравление угарным газом
Панариций
Переохлаждение лицевого нерва
Стенокардия
Тахикардия
Усталость
Шпора пяточная
ДОМАШНИЕ РЕЦЕПТЫ КРАСОТЫ
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
ОБ АВТОРЕ
АЛФАВИТНЫЙ УКАЗАТЕЛЬ