Православный магазин
Бесплатно по России:
8 800 200 84 85
и с мобильного:
*
0224
с 9:00 до 21:00 ежедневно
order@zyorna.ru
с 9 до 21 ежедневно

50 незаменимых упражнений для дома и зала

в избранное

Бубновский Сергей Михайлович — доктор медицинских наук, профессор, автор принципиально новых безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель нового направления в медицине — кинезитерапии, в которой сам больной активно участвует в своем выздоровлении благодаря внутренним резервам и пониманию своего тела.

Методика получила признание в широких кругах медицинской общественности. С 1989 года в России, ближнем и дальнем зарубежье появилось более 120 центров, работающих по методу Бубновского. Только в одном из московских центров за последние 10 лет было излечено более 120 000 пациентов.

Книга доктора медицинских наук, профессора С.М. Бубновского представляет собой прекрасное иллюстрированное пособие для тех, кто уже знаком с его уникальной запатентованной методикой лечения и оздоровления позвоночника и суставов, известной под названием «кинезитерапия».

Предлагаемые упражнения удачно систематизированы по группам заболеваний, поэтому каждый читатель легко найдет те из них, которые помогут именно ему. Что делать при болях в шее или пояснице? Какие упражнения можно делать при гипертонии и опущениях внутренних органов? В книге для каждого упражнения указаны показания и противопоказания, которые помогут занимающимся достигнуть максимальной эффективности занятий и избежать травм. Многие из упражнений можно выполнять в домашних условиях при помощи простых вспомогательных средств.

Автор выделил из множества упражнений 50 основных, выполняя которые регулярно вы сможете избавиться от мучающих вас недугов и значительно улучшить качество жизни.

Содержание:

ОТ РЕДАКЦИИ
ОТ АВТОРА
С ПАЦИЕНТАМИ
ЗАБОЛЕВАНИЯ КОСТНО-МЫШЕЧНОЙ СИСТЕМЫ (опорно-двигательного аппарата)
Раздел 1. Острые боли в поясничном отделе позвоночника
Раздел 2. Хронические боли в поясничном отделе позвоночника с наличием грыж, протрузий
Раздел 3. Боли в шейном и грудном отделах позвоночника
Раздел 4. Боли в коленных суставах
ХРОНИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ СЕРДЕЧНОСОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ
Раздел 1. Гипертоническая болезнь (артериальная гипертензия)
Раздел 2. Аритмия, блокады сердца
ХРОНИЧЕСКАЯ ОБСТРУКТИВНАЯ БОЛЕЗНЬ ЛЕГКИХ (ХОБЛ)
БОЛЕЗНИ ТАЗОВОГО ДНА У МУЖЧИН И ЖЕНЩИН
ДИСФУНКЦИИ ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНОГО ТРАКТА (дискинезии, запоры)
ГЕМОРРОЙ (хроническое течение вне обострения), ОПУЩЕНИЯ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ
«БОЛЬШОЙ ЖИВОТ»
ЦЕЛЛЮЛИТ НА БЕДРАХ
САХАРНЫЙ ДИАБЕТ ВТОРОГО ТИПА
ЗАКЛЮЧЕНИЕ

InStock
или заказать в 1 клик
Заказ в один клик
Имя и фамилия получателя

Номер телефона

Адрес получателя

Нажимая кнопку «Заказать» вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Автор
Бубновский Сергей Михайлович
Все книги автора

Бубновский Сергей Михайлович — врач-педиатр, доктор медицинских наук, президент фонда "Экология. Здоровье. Спорт"

Впервые в мировой практике при лечении и коррекции хронических заболеваний КМС у детей и подростков основным корректирующим фактором прозвучала «триада Бубновского» - силовая нагрузка + стретчинг + аэробика.

Им создана «новая физкультура» в школе, благодаря которой появилась возможность вырастить здоровое поколение детей в Российской Федерации. Правительство РФ (Путин В. В.) поддержало эту программу на уровне экспериментальной площадки.

Бубновским впервые в мировой практике при лечении компрессионных переломов позвоночника активная создан тренажер МТБ (многофункциональный тренажер Бубновского), обладающему одновременно декомпрессионным и антигравитационным силовым действием на опорно-двигательный аппарат (ОДА), и это тоже впервые. Благодаря этой методике стало возможным спасти от инвалидной коляски многих пострадавших от этой тяжелой позвоночно-спиномозговой травмы. Гонка «Париж — Дакар» - лучшее этому подтверждение.

 

Бубновский разработал программу для женщин, страдающих опущением тазовых органов, на МТБ. Женщины получили возможность избежать травмирующих операций и вернуть качество жизни.

Впервые в мировой практике разработаны методики избавления от грыжи межпозвонковых дисков позвоночника на всех уровнях без операции и применения корсетов. Методики широко изложены в серии книг «Классика кинезитерапии».

Бубновским разработана методика лечения остеохондроза позвоночника с грыжами межпозвонковых (МПД) при ишемической болезни сердца (ИБС), бронхиальной астме, гипертонической болезни на тренажерах силового ряда.

Впервые (в сотрудничестве с доктором биологических наук Бобковым Г. А. и кандидатом медицинских наук Пермяковым И. А.) создали диагностический аппарат, характеризующий динамику изменений собственных глубоких мышц позвоночника во время сеансов кинезитерапии. Эта диагностика по своей роли сравнима с ЭКГ сердца.

Сергей Михайлович Бубновский — президент фонда «Здоровье, Экология, Спорт». Ему принадлежит авторское право во многих лечебных и диагностических методах.

У Сергея Михайловича пятеро детей. Старшая дочь Людмила — врач-педиатр, аспирант РГМУ, автор детских программ, активный помощник отца; дочь Ирина — профессионально занимается спортивными бальными танцами, остальные дети в состоянии роста и обучения.

На сегодняшний момент методике Сергея Михайловича Бубновского обучены специалисты в более чем 90 городах РФ, Казахстана, Узбекистана, Украины, Ирландии, Кипре, США.

Любимое изречение Сергея Бубновского:

Здоровье — это труд,
Терпение — это страдание,
Страдание — это очищение,
Очищение — это здоровье.

С. М. Бубновсвкий автор книги "Природа разумного тела"

 

Написать отзыв
Оставьте свой отзыв о товаре и получите вознаграждение. Узнать подробности бонусной программы.
Поддержка

Всегда рады вам помочь
Мы на связи каждый день с 9:00 до 21:00 по московскому времени

Почта: order@zyorna.ru

Бесплатный телефон: 8 800 200 84 85
(бесплатный звонок из любого города России)

Доставка

Мы отправляем заказы каждый день. Утром и вечером.

Если закажете до 11:00 в будни — постараемся отправить в этот же день. Если после — то в ближайший рабочий день. В предпраздничный сезон сроки могут увеличиться на 1–2 дня.

Стоимость доставки зависит от количества товаров в заказе. Чем больше — тем выгоднее доставка. В среднем, доставка почтой стоит 150 р., самовывоз из пункта выдачи — от 99 р.

Пункты выдачи есть в каждом крупном городе. Для всех остальных городов и населенных пунктов есть Почта РФ. Заказы приходят быстро, за 2–7 дней. Даже Почта России работает быстро.

Принимаем карты, электронные кошельки, наличные. Можно оплатить при получении. Можно оформить рассрочку на карту «Халва».

Упаковываем в водонепроницаемую пленку и твердый картон. Если по нашей вине что-то не дошло или повредилось — без вопросов вернем деньги или вышлем замену за наш счет.

Вы недавно смотрели